Skincare

Les meilleurs soins visage adaptés à la grossesse

Title

SkinTalks - August 28, 2026

Introduction

Les changements de la peau pendant la grossesse

Quels ingrédients éviter pendant la grossesse?

Les peptides sont-ils sans risque pendant la grossesse?

Dernières pensées

Salut les Glowies ! Ou plutôt, salut les futures mamans !

 

La grossesse est une période riche en changements, et pas seulement pour ton corps : ta peau peut elle aussi évoluer au fil des mois. C’est pourquoi nous sommes là pour t’aider à y voir plus clair avec des informations fiables et des conseils pratiques sur les soins de la peau pendant la grossesse, pour continuer à prendre soin de ta peau en toute sérénité.

 

Des ingrédients qu’il vaut mieux éviter pendant la grossesse aux soins à privilégier, nous passons en revue tout ce qu’il faut savoir pour adapter ta routine et prendre soin de ta peau pendant ces neuf mois.

 

Découvre nos routines, nos conseils et nos recommandations pour répondre aux problématiques cutanées les plus courantes pendant la grossesse. Notre objectif ? T’aider à te sentir bien dans ta peau et à conserver un teint frais et lumineux tout au long de cette belle aventure.

Les changements de la peau pendant la grossesse

Comment ta peau peut-t-elle changer pendant la grossesse? Les changements hormonaux qui accompagnent la grossesse peuvent avoir un impact important sur ta peau. Tu pourrais notamment voir apparaître davantage d’imperfections, du mélasma ou une hyperpigmentation, et remarquer l’apparition de vergetures.

 

Voici quelques-unes des principales problématiques cutanées qui peuvent survenir pendant la grossesse, ainsi que quelques conseils pour prendre soin de ta peau et les atténuer.

Acné (hormonale)

L’éclat radieux associé à la grossesse est dû à une circulation sanguine accrue et à une production de sébum plus importante. Cependant, cette augmentation du sébum peut parfois entraîner l’apparition d’acné indésirable.

 

L’acné liée à la grossesse est un phénomène naturel. Elle disparaît généralement lorsque ton taux d’hormones revient à la normale. La chose la plus sûre à faire est d’éviter les médicaments sur ordonnance contre l’acné ou les traitements chimiques en vente libre. Privilégie plutôt des solutions maison sans médicaments.
  • Utilise un nettoyant doux : utilise un nettoyant doux et adapté à la grossesse pour te laver le visage deux fois par jour. Évite les gommages agressifs ainsi que les produits contenant de l’acide salicylique et des rétinoïdes.
  • Hydratation et alimentation : reste bien hydratée. Évite l’excès de sucre et les aliments transformés qui peuvent aggraver ton acné.
  • Évite de toucher ou de percer tes boutons : évite de toucher ton visage et résiste à l’envie de percer tes boutons, car cela peut aggraver l’inflammation et laisser des cicatrices.

Taches pigmentaires

Pendant la grossesse, une augmentation naturelle de la mélanine peut entraîner l’apparition de taches brunes, notamment sur le visage. Pour atténuer ce « masque de grossesse », aussi appelé chloasma :

  • Applique une crème solaire, et n'oublie pas d'en remettre toutes les 2 heures.
  • Évite les heures les plus ensoleillées (entre 11h et 15h).

La plupart de ces décolorations s'atténueront quelques mois après l'accouchement.

Vergetures

Même si beaucoup de femmes s’attendent à voir apparaître des vergetures sur le ventre pendant la grossesse, elles peuvent être surprises d’en trouver également sur la poitrine, les fesses et les cuisses.

 

Les vergetures peuvent apparaître partout où la peau s’étire et se développe rapidement. Malgré les nombreuses lotions et crèmes qui promettent de les prévenir, il n’existe aucune méthode prouvée pour prévenir ou faire disparaître complètement les vergetures.

 

Avec le temps, les vergetures finissent généralement par s’estomper, et les crèmes hydratantes peuvent aider à réduire les irritations associées.

Quels ingrédients éviter pendant la grossesse?

Des produits qui semblent inoffensifs au premier abord peuvent parfois se révéler être tout le contraire.

Rétinol

Nous recommandons d’éviter le rétinol, le linoléate de rétinyle et le palmitate de rétinyle pendant la grossesse. De bonnes alternatives à ces ingrédients sont la Vitamine C, l'Acide glycolique et l'Huile de rosier sauvage.

La vitamine A est importante pour le développement du fœtus, mais la prise d’isotrétinoïne, un puissant dérivé de la vitamine A, peut provoquer des malformations congénitales.

 

Le rétinol est mal absorbé par la peau et, en petites quantités, il est peu probable qu’il nuise au fœtus. Cependant, les recherches sur l’utilisation du rétinol topique pendant la grossesse restent limitées.

 

Malgré le faible risque suggéré par les études, les experts recommandent toujours aux femmes enceintes d’éviter les soins à base de vitamine A en début de grossesse.

 

Si tu as utilisé des cosmétiques contenant du rétinol ou des dérivés similaires de la vitamine A pendant ta grossesse, ne panique pas. Arrête d’utiliser le produit et consulte ton professionnel de santé pour obtenir des conseils.

Acides hydroxy (AHA, BHA) à fort pourcentage

Nous recommandons d'éviter les fortes concentrations d'Acides hydroxy (AHA, BHA) pendant la grossesse. Plus précisément, évite le Salicylate de bétaïne et l'Acide salicylique.

L’utilisation topique de BHA entraîne une absorption cutanée minime. Cependant, comme l’acide salicylique pris par voie orale est déconseillé pendant la grossesse, les médecins recommandent d’éviter une utilisation fréquente ou excessive de soins contenant des BHA.

 

De petites concentrations de BHA et d’AHA, comme un tonique contenant moins de 2 % d’acide salicylique ou moins de 10 % d’acide glycolique utilisé une ou deux fois par jour, sont généralement considérées comme sûres. Le principal problème concerne les peelings visage et corps fortement dosés en ces acides. Consulte toujours ton professionnel de santé avant d’utiliser ce type de peeling.

Les produits contenant des AHA et des BHA peuvent rendre ta peau plus sensible au soleil. Pense donc à bien la protéger lorsque tu les utilises.

 

L’écorce de saule, une source naturelle de composés similaires à l’acide salicylique, possède des propriétés comparables tout en étant plus douce. Cependant, en raison du manque de données sur sa sécurité pendant la grossesse, elle est également exclue de notre liste de produits « sans risque ». 

 

Si tu as utilisé des produits fortement dosés en AHA ou en BHA pendant ta grossesse, ne panique pas. Arrête de les utiliser et consulte ton médecin pour obtenir des conseils supplémentaires.

Alpha-Aburtin

Cet ingrédient est souvent utilisé pour aider à atténuer les taches pigmentaires. Les recherches sur l’utilisation de l’hydroquinone pendant la grossesse sont très limitées. Cependant, comme cet ingrédient est rapidement absorbé par la peau, de nombreux experts recommandent de l’éviter pendant la grossesse.

 

Une bonne alternative à l’alpha-arbutine est la Vitamine C.

UV -Filters

Nous excluons l’homosalate, l’octisalate, l’octinoxate et l’octocrylène. De bonnes alternatives à ces ingrédients sont les filtres minéraux comme le dioxyde de titane et l’oxyde de zinc.

 

Les études montrent que les filtres solaires ne présentent pas de risque pendant la grossesse. Les experts de la peau recommandent d’ailleurs fortement l’utilisation quotidienne d’une protection solaire, en particulier pendant la grossesse. Cependant, ta peau peut devenir plus sensible durant cette période. Si c’est le cas, envisage d’utiliser des écrans solaires contenant uniquement des filtres minéraux, comme le dioxyde de titane et l’oxyde de zinc, car ils sont généralement moins susceptibles de provoquer des réactions.

 

En général, des ingrédients comme l’avobenzone, la benzophénone, l’octocrylène et l’oxyphénone sont souvent considérés comme sûrs à faible concentration, même pendant la grossesse. Cependant, comme ils peuvent parfois provoquer une sensibilité, nous les excluons de notre sélection.

Les peptides sont-ils sans risque pendant la grossesse?

Les peptides sont sans risque pendant la grossesse et sont parfaits pour prendre soin de ta peau et préserver son aspect jeune.

Dernières pensées

Nous te souhaitons une grossesse saine et épanouie, remplie de confiance et avec une peau radieuse. Accueille ces changements et profite pleinement de la beauté de ce moment particulier grâce à nos conseils pour prendre soin de ta peau en toute sérénité. Reste radieuse, future maman!

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